Instrukcja obsługi mankietów SMART Cuffs PRO

Nazywam się Nick Colosi i jestem założycielem SmartTools, firmy zajmującej się opracowywaniem innowacyjnych rozwiązań, specjalizującej się w treningu ograniczania przepływu krwi i IASTM.

Nasza firma ma siedzibę w Cleveland, Ohio — słynącym z Rock & Roll Hall of Fame i zdecydowanie nie jest to typowa lokalizacja start-upu. Jednak zaczęliśmy pakować i wysyłać przesyłki prosto z piwnicy moich rodziców i od tego momentu się rozwijamy.

Mam wykształcenie sportowe i medyczne, chciałem połączyć te dwa elementy, aby tworzyć produkty. Ze względu na częste podróże spędzam też dużo czasu poza domem. W takich sytuacjach często mówiłem sobie: „Chciałbym mieć przy sobie taki produkt”. I prawdopodobnie robisz dokładnie to samo. Dlatego staram się projektować produkty, które dają klientowi największą wartość i mogą odpowiadać różnym stylom życia i potrzebom.

Uważam jednak, że nie chodzi tylko o wiedzę, jakich produktów i rozwiązań chcą ludzie, ale także o wiedzę, w jaki sposób chcą je otrzymać.
być traktowanym. Dlatego obsługa klienta jest ważnym elementem tego, co robimy w SmartTools. Masz pytania i chcesz uzyskać odpowiedzi, więc
jesteśmy dumni z szybkiego odpowiadania na te pytania. W rzeczywistości na wszystkie e-maile odpowiadamy przed końcem dnia roboczego, bez przenoszenia.

Zaprojektowałem nasze SmartCuffs i inne SmartTools tak, aby były intuicyjne, bezpieczne i tak łatwe w obsłudze, że każdy może to zrobić bez problemu. Ta niegdyś piwniczna firma ma obecnie centra dystrybucyjne w prawie 50 krajach, co pokazuje, że jeśli się o tym marzy i w to wierzy, wszystko jest możliwe. Dopiero zaczynamy i nie możemy się doczekać stworzenia jeszcze bardziej innowacyjnych produktów, które poprawią zdrowie i dobre samopoczucie na świecie.

CO TO JEST CIŚNIENIE OKLUZJI KOŃCZYNY (LOP)?

Ciśnienie okluzji kończyny (LOP) to minimalna wartość ciśnienia potrzebna do zablokowania przepływu krwi tętniczej. Jest to złoty standard stosowany do ilościowego określenia nacisku potrzebnego na użytkownika w badaniach BFR. Spersonalizowany nacisk opaski uciskowej dla każdego pacjenta z osobna eliminuje konieczność uwzględniania szerokości mankietu, rozmiaru kończyny czy ciśnienia krwi. BFR wymaga zmniejszenia napływu tętniczego i wyeliminowania odpływu żylnego. Ustalając bazowy LOP, możemy wiedzieć, o ile zmniejszyć ciśnienie, dzięki czemu nigdy nie ćwiczysz w okluzji, co jest niebezpieczne.

JAK CZĘSTO NALEŻY MIERZYĆ?
LOP/„Spersonalizowane ciśnienie” należy mierzyć co 2–4 tygodnie. Nie trzeba go mierzyć podczas każdej sesji, chyba że zaleci to pracownik służby zdrowia.
W URZĄDZENIU SMARTCFFS STOSUJEMY NASTĘPUJĄCE POZIOMY INTENSYWNOŚCI, ODPOWIADAJĄCE LOP%:

DLA ARM* Niskie = 30% LOP, średnie = 40% LOP i wysokie = 50%
LOP DLA NOGI* Niski = 50% LOP, Średni = 65% LOP i Wysoki = 80% LOP

ZASTRZEŻENIE

OSTRZEŻENIA

Nie wykręcaj śrub i nie podejmuj prób demontażu.
Nie ładuj bez nadzoru.
Nie zanurzać w wodzie i trzymać z dala od jakichkolwiek płynów.
Odłącz ładowarkę po osiągnięciu żądanego poziomu naładowania przed użyciem. Nie używaj produktu podczas ładowania.
Nigdy nie zakładaj mankietów SmartCuff na wszystkie cztery kończyny jednocześnie.
Wyłącznie do użytku dla dorosłych. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego produktu.

INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA I PRZECIWWSKAZANIA

NIEBEZPIECZEŃSTWO: Aby zmniejszyć ryzyko porażenia prądem, pożaru i obrażeń ciała, tego produktu należy używać zgodnie z poniższymi wskazówkami.

Podobnie jak w przypadku każdego nowego programu/urządzenia do ćwiczeń, przed użyciem tego produktu skonsultuj się z lekarzem. Zwłaszcza jeśli masz którykolwiek z następujących stanów: Historia zakrzepicy żył głębokich (DVT), ciąża, żylaki, wysokie ciśnienie krwi, choroba serca lub obrzęk limfatyczny.
Tylko do użytku dla osób dorosłych.
Używaj zgodnie z instrukcjami zawartymi w niniejszej instrukcji obsługi.
Jeśli odczuwasz ból, drętwienie lub napięcie/dyskomfort przekraczający 7/10, natychmiast przestań używać.
Zawroty głowy i mrowienie w dłoniach, palcach lub stopach i palcach u nóg nie są normalne. Jeśli odczuwasz zawroty głowy, drętwienie lub mrowienie, spróbuj zmniejszyć ciśnienie w odstępach 10 mmHg, aż objawy ustąpią. Jeśli objawy utrzymują się, natychmiast przerwij stosowanie.
Nigdy nie pozostawiaj działającego lub ładującego się urządzenia SmartCuffs bez nadzoru.
Nigdy nie zakładaj mankietów SmartCuff na wszystkie cztery kończyny jednocześnie.
Nie upuszczaj ani nie używaj urządzenia SmartCuffs w niewłaściwy sposób.
Nie tampe lub zmień urządzenie SmartCuffs.
Nie zanurzać w wodzie.
Przed każdym użyciem sprawdź urządzenie SmartCuffs.
Ładuj wyłącznie za pomocą dołączonej ładowarki.

GWARANCJA PRODUKTU

Urządzenie SmartCuffs, mankiety, akcesoria i inne dodatki objęte są ograniczoną roczną gwarancją.

urządzenie SmartCuffs,
mankiety, akcesoria i inne elementy dodatkowe objęte są gwarancją Smart Tools Plus, LLC, spółki ze stanu Ohio („SmartTools”) na wady produkcyjne w zakresie materiałów i wykonania przez okres jednego roku od daty zakupu od SmartTools. W przypadku wystąpienia takiej wady w okresie gwarancyjnym, SmartTools, według własnego uznania, (a) naprawi wadę poprzez naprawę lub wymianę odpowiedniej części lub komponentu, który ulegnie uszkodzeniu w wyniku takiej wady, bez pobierania opłat za części i praca; lub (b) wymienić urządzenie na urządzenie o tej samej lub aktualnej konstrukcji.

Powyższe gwarancje nie obejmują normalnego zużycia lub uszkodzeń kosmetycznych i tracą ważność, jeśli urządzenie i/lub elementy dodatkowe oraz inne akcesoria (łącznie zwane „produktem”) nie są używane zgodnie z instrukcją obsługi, są w inny sposób niewłaściwie używane lub modyfikowane w jakikolwiek sposób i/lub naprawiane lub modyfikowane przez kogokolwiek innego niż autoryzowany przedstawiciel serwisu SmartTools. Gwarancje te wyraźnie wykluczają koszty transportu, wysyłki lub ubezpieczenia,
lub defektów, uszkodzeń lub awarii wynikających z niewłaściwego użycia, nadużycia, niewłaściwego lub nietypowego użytkowania lub zaniedbania.

Wszystkie wymienione części i produkty stają się własnością SmartTools. W ramach świadczenia usług gwarancyjnych można używać nowych lub regenerowanych części i produktów. Naprawione lub wymienione części i produkty objęte są gwarancją wyłącznie przez pozostałą część pierwotnego okresu gwarancyjnego. Za naprawę lub wymianę części i produktów wykonanych po upływie obowiązującego okresu gwarancyjnego zostaniesz obciążony opłatą.

SPECYFIKACJE

Przycisk w górę/w domu (naciśnij raz, aby przejść do góry, naciśnij i przytrzymaj, aby przejść do domu)
Przycisk Enter
Przycisk w dół
Przycisk włączania/wyłączania zasilania
Ekran LED
Złącze przyłączeniowe Port ładowania Micro USB Wąż
Pierścień D
Osłona zaworu
Pierścień uszczelniający (czarny element gumowy) Otwór odpowietrzający

ZAKŁADANIE SMARTCuffs

ZAKŁADANIE MANKIETU NA RAMIĘ

Załóż mankiet z czytelnym logo z zaworem na zewnętrznej stronie ramienia. Przepchnij pasek mankietu przez plastikowy D-ring (#9). Nakładaj jak najmocniej na ramię. Dolna klapka mankietu powinna wsunąć się pod górną część mankietu.
Podłącz łącznik (#6), naciskając metalowy kołek. Powinieneś usłyszeć kliknięcie. Jeśli nie słychać kliknięcia, kołek jest już na swoim miejscu. Podłącz złączkę do zaworu. Usłyszysz kliknięcie.
Można już rozpocząć obsługę urządzenia SmartCuffs.

*To release air from the cuff in case of emergency, press down on the Air Release Port (#12) without covering the port entirely (or else you will block the escaping air). If this does not work, simply take the cuff off by releasing z rzepu.

ZAKŁADANIE MANKIETU NA NOGI

Załóż mankiet z czytelnym logo z zaworem na zewnętrznej stronie nogawki. Przepchnij pasek mankietu przez plastikowy D-ring (#9). Nakładaj tak ciasno, jak to możliwe, na udo. Dolna klapka mankietu powinna wsunąć się pod górną część mankietu.
Podłącz łącznik (#6), naciskając metalowy kołek. Powinieneś usłyszeć kliknięcie. Jeśli nie słychać kliknięcia, kołek jest już na swoim miejscu. Podłącz złączkę do zaworu. Usłyszysz kliknięcie.
Można już rozpocząć obsługę urządzenia SmartCuffs.

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA

DZIAŁANIE URZĄDZENIA

Po założeniu mankietów SmartCuff na wybrane kończyny naciśnij przycisk (#2).
Naciskać Lub W Ustawieniach aktualizacji możesz , Lub . Aby uzyskać pomoc dotyczącą aktualizacji oprogramowania sprzętowego, zapoznaj się z sekcją Aktualizacja oprogramowania sprzętowego na następnej stronie.
Po naciśnięciu , Wybierz ćwiczoną kończynę: Lub .
Wybierz poziom intensywności , , Lub . *Im wyższy poziom intensywności, tym wyższy spersonalizowany nacisk.
Podczas pierwszej sesji urządzenie ustali ciśnienie bazowe. W przypadku kolejnych zastosowań poprosi Cię o: 1) Powtórzenie ciśnienia 2) Ponowne obliczenie ciśnienia.
Po ustawieniu ciśnienia urządzenie wyświetli monit „Odłącz wąż i rozpocznij ćwiczenie”.
Odłącz wąż, naciskając metalowy zacisk przymocowany do złączki (#5). Jeśli ćwiczysz dwie kończyny, podłącz wężyk do nienapompowanego mankietu i naciśnij .
Rozpocznij ćwiczenie.
Po zakończeniu ćwiczenia spuść powietrze z mankietów SmartCuff, ponownie podłączając wężyk do mankietów SmartCuff i naciśnij .
Wyłącz urządzenie naciskając przycisk przycisk (#4).

ŁADOWANIE

Aby zapewnić długą żywotność baterii, przed pierwszym użyciem należy w pełni ładować przez 6–8 godzin.
- Aby naładować, podłącz końcówkę Micro USB do portu ładowania (#6) i podłącz końcówkę USB kabla ładującego do dostarczonego adaptera. Podłącz adapter do gniazdka ściennego.
- Po włączeniu miernik baterii będzie widoczny w prawym górnym rogu każdego ekranu.
Baterię można doładować w dowolnym momencie.
Nie zaleca się rozładowywania baterii.
Wskazówka: Aby zwiększyć wydajność akumulatora, ładuj go, gdy wskaźnik naładowania pokazuje 2 paski.

AKTUALIZACJA OPROGRAMOWANIA

Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie. Ten początkowy proces jest najłatwiejszy przy użyciu telefonu komórkowego. NIGDY nie wychodź z ekranu ani nie wyłączaj zasilania podczas aktualizacji nowego oprogramowania.

naciskać na ekranie głównym.
Wybierać
Otwórz ustawienia WiFi w telefonie komórkowym i połącz się z punktem dostępu WiFi wyświetlanym na urządzeniu SmartCuffs.
W telefonie przejdź do http://10.1.1.1
Po wyświetleniu monitu na telefonie podaj dane logowania do sieci Wi-Fi i kliknij Prześlij.
Urządzenie SmartCuffs połączy się i zaktualizuje automatycznie.

CZYSZCZENIE, KONSERWACJA I PRZECHOWYWANIE

Urządzenie SmartCuffs

Użyj lekko damp ręcznikiem lub alkoholem do czyszczenia urządzenia SmartCuffs i osusz miękką szmatką.
NIE WOLNO myć urządzenia SmartCuffs ręcznie.
Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu.

Inteligentne mankiety

Do czyszczenia mankietów SmartCuffs używaj sprayu lub chusteczek nasączonych alkoholem. Można także prać ręcznie mankiety SmartCuffs w zimnym mydle i wodzie, a następnie powiesić do wyschnięcia. NIE WKŁADAĆ do suszarki.
Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu.

PRZEPISY NA ĆWICZENIA

SIŁA I HIPERTROFIA
Ustal umiejętność wykonania 30 powtórzeń ćwiczenia PRZED zastosowaniem okluzji. Będzie to równoznaczne z około 20% twojego 1RM na początek. Zobacz Załącznik 1, aby ustalić oszacowanie 1RM. Nie chcesz ćwiczyć do porażki (niemożność wykonania wszystkich powtórzeń).

ZESTAW ĆWICZEŃ BFR WYKONYWAJĄ:

WYKONANIE 30 Powtórek (nie do porażki!). Nie powinno być to zbyt trudne do wykonania.
Odpoczynek przez 30–60 sekund
WYKONANIE 15 Powtórek (nie do porażki!). To powinno być trochę trudne.
Odpoczynek przez 30–60 sekund
WYKONANIE 15 Powtórek (nie do porażki!). To powinno być trochę trudniejsze.
Odpoczynek przez 30–60 sekund
WYKONANIE 15 Powtórek (nie do porażki!). To powinno być bardzo trudne.
Przejdź do następnego ćwiczenia (tj. odpoczynek przez 30-60 sekund)

PRZEPISY NA ĆWICZENIA

KONDYCJONOWANIE AEROBOWE
Ustal rezerwę tętna (HRR) (patrz Załącznik 1).

Pracuj na bieżni, wioślarzu, rowerze, steperze itp. przy 30% HRR na początek i zwiększaj intensywność o 10% co tydzień. Osoby bardziej wysportowane mogą zacząć od 45% HRR i będą musiały zwiększać intensywność o 10% co tydzień (do 60% HRR).

Dla bezpiecznego treningu zalecane jest maksymalne napełnienie mankietu przez 20 minut.

AXPXPENXDIX 1

ARKUSZ BFR

XHXEXART REZERWOWANA STAWA (HRR)

Tętno spoczynkowe (najlepiej przed wstaniem z łóżka):

Maks. HR = 220 − wiek = 220 − (wiek) = HRMax

Maks. tętno – tętno spoczynkowe = rezerwa tętna (HRR)

HRR x 30 + HRRest = cel treningowy

((HRR x (.30)Intensywność treningu%)) + Tętno spoczynkowe = Docelowe tętno
*osoby przeszkolone zaczynają od 45% HRR i pracują nad zwiększeniem do 60%**osoby nieprzeszkolone zaczynają od 30% HRR i pracują nad zwiększeniem do 60%

MAKSYMALNA LICZBA POWTÓRZEŃ (1RM)

OSZACUJ 1RM EXAMPLE
Test 10 RM: 100 funtów
100 x 1.33 = 133 funtów Szacunkowa 1RM 133 x 20 = 26.6 funtów
133 x 35 = 46.55 funta
Intensywność treningu BFR = 27 lbs-47 lbs

STRESZCZENIE
Wykonaj 3–4 serie rozgrzewkowe przed największym wysiłkiem Osiągnij maksimum 5 lub 10 powtórzeń Pomnóż przez odpowiednią liczbę, aby oszacować 1RM Pomnóż szacunkowy 1-RM przez 0.20 lub 0.35 (dla intensywności treningu od 20 do 35 procent)

AXPXPENXDIX 2