Instrukcja obsługi roweru treningowego EVOLAND Professional

1. Wprowadzenie

Thank you for choosing the EVOLAND Professional Exercise Bike. This manual provides essential information for the safe assembly, operation, and maintenance of your new fitness equipment. Please read this manual thoroughly before use and keep it for future reference.

This machine is designed to provide effective and comfortable aerobic exercises, allowing you to perform workouts conveniently at home. It features high and low resistance settings, easily adjustable via a knob, and a comfortable, breathable cushioned seat. The integrated LCD screen helps you track your progress, making it easier to achieve your fitness goals.

2. Informacje dotyczące bezpieczeństwa

Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób powyżej 35. roku życia lub osób z wcześniej istniejącymi problemami zdrowotnymi.

• Always ensure all bolts and nuts are securely tightened before each use.
• Place the exercise bike on a flat, stable surface. Use a protective mat underneath to prevent damage to flooring.
• Podczas pracy dzieci i zwierzęta domowe należy trzymać z dala od urządzenia.
• Noś odpowiednią odzież sportową i obuwie sportowe. Unikaj luźnych ubrań, które mogłyby zostać wciągnięte przez ruchome części.
• Nie należy przekraczać maksymalnej wagi użytkownika wynoszącej 120 kg (264 funtów).
• Jeśli odczuwasz zawroty głowy, nudności, ból w klatce piersiowej lub inne nietypowe objawy, natychmiast przerwij ćwiczenia i skonsultuj się z lekarzem.
• The flywheel and belt are protected by covers to prevent accidents and prolong the lifespan of the components. Do not attempt to remove these covers during operation.
• Produkt przeznaczony jest wyłącznie do użytku wewnątrz pomieszczeń.

3. Zawartość opakowania

Please check the contents of your package against the list below. If any parts are missing or damaged, contact customer service immediately.

• Zespół ramy głównej
• Przednie i tylne stabilizatory
• Montaż kierownicy
• Sztyca i siodełko
• Pedały (lewy i prawy)
• Monitor LCD
• Hardware Kit (bolts, nuts, washers, tools)
• Uchwyt na butelkę z wodą

Rysunek 3.1: Key components of the EVOLAND Exercise Bike. (1) LCD Display, (2) Water Bottle Holder, (3) Comfortable Seat, (4) 6kg Flywheel, (5) Widened Pedals, (6) Transport Wheels.

4. Montaż i konfiguracja

Follow these steps to assemble your EVOLAND Exercise Bike. It is recommended to have two people for assembly.

1. Zamontuj stabilizatory: Secure the front and rear stabilizers to the main frame using the provided bolts and nuts. Ensure they are firmly attached for stability.
2. Zainstaluj pedały: Zidentyfikuj lewy (L) i prawy (R) pedał. Lewy pedał należy przykręcać przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, a prawy zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Dokręć je mocno do korby.
3. Miejsce montażu: Insert the seat post into the frame and adjust to your desired height. Secure the seat onto the seat post. The seat can also be adjusted forward and backward for optimal comfort.
4. Zamontuj kierownicę: Insert the handlebar post into the frame and secure the handlebar assembly. Adjust the height of the handlebar for a comfortable riding position.
5. Instalacja monitora LCD: Connect the sensor wires from the main frame to the back of the LCD monitor. Mount the monitor onto the designated bracket on the handlebar.
6. Zamontuj uchwyt na butelkę z wodą: Secure the water bottle holder to the frame in the designated location.
7. Niwelacja: Use the adjustable leveling gears on the bottom of the stabilizers to ensure the bike is stable and does not wobble on uneven floors.

Rysunek 4.1: Fully assembled EVOLAND Exercise Bike.

5. Instrukcja obsługi

Your EVOLAND Exercise Bike is designed for intuitive use. Follow these guidelines for an effective workout.

5.1 Regulacja oporu

The bike features a magnetic resistance system with infinite adjustment. To increase resistance, turn the red knob clockwise. To decrease resistance, turn it counter-clockwise. To stop the flywheel quickly in an emergency, press the red knob down firmly.

Rysunek 5.1: Resistance adjustment knob. Turn to adjust, push to stop.

5.2 Korzystanie z monitora LCD

The LCD monitor tracks your workout data. It displays:

• CZAS: Czas trwania treningu.
• DYSTANS: Dystans pokonany podczas treningu.
• PRĘDKOŚĆ: Twoja aktualna prędkość jazdy na rowerze.
• KALORIE: Szacunkowa liczba spalonych kalorii.
• SKANDOWAĆ: Automatycznie przełącza wszystkie funkcje wyświetlacza.

The monitor is battery-powered. Ensure batteries are correctly installed. Note: This model does not include a heart rate monitoring function.

5.3 Adjusting Riding Position

The bike offers multiple adjustment points to accommodate various user heights (150 cm to 190 cm) and preferences:

• Wysokość kierownicy: Adjust the handlebar up or down for comfortable upper body posture.
• Wysokość siedziska: Adjust the seat up or down to ensure a slight bend in your knee at the bottom of the pedal stroke.
• Siedzenie przód/tył: Slide the seat forward or backward to optimize your hip and knee alignment with the pedals.

Rysunek 5.2: Dimensions and adjustable ranges of the EVOLAND Sport Bike.

5.4 Transport roweru

The exercise bike is equipped with transport wheels on the front stabilizer for easy movement. To move the bike, simply tilt it forward onto the wheels and roll it to your desired location.

Rysunek 5.3: Using the transport wheels to move the bike.

6. Konserwacja

Regular maintenance will ensure the longevity and optimal performance of your EVOLAND Exercise Bike.

• Czyszczenie: Wytrzyj rower reklamąamp Po każdym użyciu przetrzyj szmatką pot i kurz. Nie używaj środków czyszczących ani rozpuszczalników o działaniu ściernym.
• Kontrola: Okresowo sprawdzaj dokręcenie wszystkich śrub, nakrętek i części ruchomych. Dokręć wszystkie luźne elementy.
• Smarowanie: Układ oporu magnetycznego i napęd pasowy zaprojektowano z myślą o niskich wymaganiach konserwacyjnych. Zazwyczaj te elementy nie wymagają smarowania.
• Flywheel and Belt Protection: The protective covers for the flywheel and belt are made of high-quality material, resistant to dust, shock, water, and rust. Keep these covers clean and intact to protect the internal mechanisms.
• Składowanie: Przechowuj rower w suchym i chłodnym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i ekstremalnych temperatur.

Rysunek 6.1: The quiet and durable belt drive system.

7. Rozwiązywanie Problemów

Jeśli napotkasz jakiekolwiek problemy z rowerem treningowym, zapoznaj się z poniższymi typowymi problemami i ich rozwiązaniami:

• Rower jest niestabilny/chwieje się:
  Rozwiązanie: Ensure the bike is on a flat surface. Adjust the leveling gears on the bottom of the front and rear stabilizers until the bike is stable.
• Pedals feel loose or make noise:
  Rozwiązanie: Check if the pedals are securely tightened to the crank arms. Remember the left pedal tightens counter-clockwise and the right pedal clockwise.
• Resistance knob not working correctly:
  Rozwiązanie: Ensure the resistance knob is fully engaged and not stripped. If the issue persists, contact customer support.
• Monitor LCD nie wyświetla:
  Rozwiązanie: Check if the batteries are correctly installed and have sufficient charge. Replace batteries if necessary. Ensure all sensor wires are securely connected to the monitor.
• Nietypowe dźwięki podczas pracy:
  Rozwiązanie: Check all visible bolts and nuts for tightness. Ensure no foreign objects are caught in the flywheel or belt area. If the noise persists, contact customer support.

8. Specyfikacje

Rysunek 8.1: The robust triangular design supports up to 120 kg.

9. Gwarancja i wsparcie

EVOLAND products are manufactured to the highest quality standards. For warranty information, technical support, or replacement parts, please contact your retailer or the EVOLAND customer service department. Keep your purchase receipt as proof of purchase.

Aby uzyskać dalszą pomoc, odwiedź naszą oficjalną stronę website or contact us via the details provided on your product packaging.