LEAN Manuals & User Guides

Przewodnik po spalaniu tłuszczu z całego ciała metodą LEAN Top to Bottom – zaawansowany program treningowy

Przewodnik po treningu

Discover the LEAN Top to Bottom Full Body Fat Burn Guide, an advanced fitness program designed by Lilly Sabri, Physiotherapist, Head Trainer, and Founder of The LEAN App. Includes beginner…

Poradnik treningu LEAN Fat Burn & Killer Core autorstwa Lilly Sabri

Przewodnik po treningu

Kompleksowy poradnik treningowy LEAN by Lilly Sabri, skupiający się na spalaniu tłuszczu i wzmocnieniu mięśni głębokich brzucha. Zawiera treningi dla początkujących z YouTube oraz zaawansowane programy w aplikacjach, które zapewnią optymalne rezultaty.

LEAN Summer Method: 5-Day Starter Exercise Plan Introduction Guide

Przewodnik wprowadzający

An introductory guide to the LEAN Summer Method's 5-day starter exercise plan, created by Lilly Sabri. This advanced plan includes various workouts for cardio, toning, and shaping, with daily breakdowns…

14-dniowy przewodnik po budowaniu klepsydry LEAN dla początkujących

Przewodnik fitness

A 14-day guide by Lilly Sabri for the LEAN Hourglass Building program, focusing on sculpting lean muscle, core, glutes, shoulders, and back. Includes workouts, journaling prompts, and habit tracking for…

14-dniowy przewodnik po treningach „SZCZUPŁY I MOCNY” autorstwa Lilly Sabri

Przewodnik po treningu

14-dniowy przewodnik po ćwiczeniach dla początkujących autorstwa Lilly Sabri, założycielki aplikacji LEAN, skupiający się na budowaniu siły, mocy i ogólnego dobrego samopoczucia poprzez codzienne ćwiczenia, prowadzenie dziennika i śledzenie nawyków.

Poradnik ćwiczeń dla początkujących LEAN na dolną część ciała i talię autorstwa Lilly Sabri

Przewodnik po treningu

14-dniowy poradnik treningowy dla początkujących, skupiający się na dolnych partiach ciała i talii, opracowany przez fizjoterapeutkę Lilly Sabri. Zawiera codzienne treningi, wskazówki do zapisywania ćwiczeń oraz narzędzie do śledzenia nawyków.

LEAN 2021 New Years Home Workout Guide - Beginner Fitness Program

Przewodnik po treningu

Join Lilly Sabri and the LEAN community for a 14-day home workout challenge in 2021. This beginner-friendly guide includes daily workouts, journaling prompts, and a habit tracker for a holistic…

LEAN „To przeciwko Tobie” – przewodnik dla początkujących autorstwa Lilly Sabri

Przewodnik po treningu

Kompleksowy 14-dniowy poradnik treningowy dla początkujących od Lilly Sabri i aplikacji LEAN. Zawiera codzienne treningi, wskazówki dotyczące zapisywania w dzienniku oraz narzędzie do śledzenia nawyków, które pomogą Ci w drodze do sprawności fizycznej.

LEAN Feel Good Fit Factory Prep Guide: Your 7-Day Workout Plan

przewodnik

A comprehensive 7-day prep guide for the LEAN Feel Good Fit Factory challenge, featuring workout routines, equipment needs, community details, and an introduction to Lilly Sabri's fitness program.

HALLOLEAN HELL WEEK: Advanced Workout Guide by LEAN

Przewodnik po treningu

Join the HALLOLEAN HELL WEEK advanced workout challenge by LEAN. This guide provides daily workout plans for beginners and advanced users, featuring YouTube workouts and app-exclusive programs. Get 15% off…

LEAN 14 Day Self Care Guide for Beginners

Przewodnik

A 14-day self-care guide by Lilly Sabri, founder of the LEAN App, featuring workouts, journaling prompts, and habit tracking to improve mental and physical well-being.