ZIPRO 11926649

ZIPRO Foldable Multi-purpose Weight Bench User Manual

Model: 11926649

Wstęp

Thank you for choosing the ZIPRO Foldable Multi-purpose Weight Bench. This versatile fitness equipment is designed to support a wide range of strength training exercises, including bench presses, abdominal workouts, and dumbbell exercises. Its robust construction and adjustable features make it suitable for various fitness levels and home gym setups. This manual provides essential information for safe assembly, operation, maintenance, and troubleshooting to ensure optimal performance and longevity of your weight bench.

Informacje dotyczące bezpieczeństwa

Przed montażem i użyciem należy uważnie przeczytać wszystkie instrukcje.
Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem.
Przed każdym użyciem należy upewnić się, że wszystkie śruby i nakrętki są mocno dokręcone.
Do not exceed the maximum weight capacity: 230 kg total (including user weight up to 120 kg), 180 kg for dumbbell rack.
Podczas użytkowania trzymaj dzieci i zwierzęta z dala od urządzenia.
Używaj ławki na płaskiej, stabilnej powierzchni.
Noś odpowiednie obuwie i odzież sportową.
Jeśli odczuwasz ból lub zawroty głowy, natychmiast przerwij ćwiczenia.

Lista komponentów

Przed rozpoczęciem montażu należy sprawdzić, czy wszystkie części są obecne. Jeśli brakuje którejkolwiek części lub jest ona uszkodzona, prosimy o kontakt z działem obsługi klienta.

Część	Opis	Ilość
Main Bench Frame	Foldable bench structure	1
Dumbbell Rack Supports	Adjustable uprights for barbells/dumbbells	2
Uchwyty do pompek	Integrated handles for push-up exercises	2 (attached)
Adjustment Knobs/Pins	For height and angle adjustments	Różny
Sprzęt montażowy	Bolts, washers, nuts, tools	1 zestaw

Konfiguracja i montaż

The ZIPRO weight bench is designed for straightforward assembly. Follow these steps carefully:

Rozpakuj komponenty: Ostrożnie wyjmij wszystkie części z opakowania i rozłóż je na czystej, płaskiej powierzchni. Sprawdź zgodność z listą komponentów.
Zamontuj wsporniki pionowe: Secure the two dumbbell rack supports to the main bench frame using the provided bolts and nuts. Ensure they are firmly attached.
Dostosuj wysokość: The dumbbell rack supports can be adjusted to seven different heights, ranging from 70 cm to 105 cm from the floor. Use the adjustment knobs/pins to set the desired height. Ensure both supports are at the same height for stability.
Rozłóż ławkę: If the bench is in its folded position (43 x 61 x 132 cm), carefully unfold it until it locks into place.
Kontrola końcowa: Before first use, double-check all connections to ensure they are tight and secure.

ZIPRO Foldable Multi-purpose Weight Bench fully assembled — Figure 1: Fully assembled ZIPRO Weight Bench with adjustable supports.

Szczegółowy view of the ZIPRO weight bench showing adjustment points and material quality — Figure 2: Close-up of the bench's adjustable features and durable padding.

Instrukcja obsługi

The ZIPRO weight bench offers versatility for various exercises. Always ensure proper form and safety during your workout.

Bench Press and Dumbbell Exercises

Adjust Rack Height: Set the dumbbell rack supports to a height that allows you to comfortably unrack and re-rack your barbell or dumbbells. The distance between the racks is 50.5 cm.
Pozycjonowanie: Lie on the bench with your feet flat on the floor. Ensure your head, shoulders, and glutes are firmly on the bench.
Nośność: Remember the maximum load for the dumbbell rack is 180 kg.

User performing bench press on the ZIPRO weight bench — Rysunek 3: Example of bench press exercise using the ZIPRO bench.

Ćwiczenia brzucha

The bench can be used for various core exercises. Adjust the bench angle if applicable for incline sit-ups or leg raises.

Uchwyty do pompek

The integrated push-up handles provide an elevated grip for deeper push-ups, targeting chest and triceps muscles more effectively.

User performing dips using the integrated push-up handles on the ZIPRO weight bench — Figure 4: Demonstrating the use of push-up handles for dips.

Składane do przechowywania

To save space, the bench can be easily folded. Follow the reverse steps of unfolding, ensuring all locking pins are disengaged before folding.
Folded dimensions: 43 cm (width) x 61 cm (depth) x 132 cm (height).

Diagram showing the folded dimensions of the ZIPRO weight bench — Rysunek 5: Wymiary po złożeniu, umożliwiające kompaktowe przechowywanie.

Diagram showing the unfolded dimensions and adjustable height range of the ZIPRO weight bench — Figure 6: Unfolded dimensions and height adjustment range of the dumbbell rack.

Wideo produktu

W tym filmie przedstawiono ogólną prezentację gamy produktów ZIPRO,asing various fitness equipment including the weight bench in action. It highlights the versatility and design of ZIPRO products.

Konserwacja

Czyszczenie: Przetrzyj ławkę i ramę reklamąamp cloth after each use to remove sweat and dust. Use mild soap if necessary, then wipe dry.
Kontrola: Regularnie sprawdzaj wszystkie śruby, nakrętki i części ruchome pod kątem dokręcenia i zużycia. Dokręć wszystkie luźne elementy mocujące.
Składowanie: Store the bench in a dry, cool place away from direct sunlight and extreme temperatures. If storing for extended periods, ensure it is clean and dry.
Smarowanie: No specific lubrication is required for this product.

Rozwiązywanie problemów

Problem	Możliwa przyczyna	Rozwiązanie
Bench feels unstable/wobbly	Loose fasteners; uneven surface	Tighten all bolts and nuts. Ensure the bench is on a flat, level surface.
Trudności z regulacją wysokości	Adjustment pin/knob stuck; debris in holes	Ensure the pin is fully pulled out. Check for any obstructions in the adjustment holes and clear them.
Piszczące dźwięki podczas użytkowania	Luźne połączenia; tarcie między częściami metalowymi	Check and tighten all bolts. A small amount of silicone spray on contact points might help, but avoid getting it on padding.

Specyfikacje

Marka: ZIPRO
Numer modelu: 11926649
Materiał główny: Metal, polietylen
Materiał ramy: Metal
Kolor: Core (Black)
Maksymalna nośność całkowita: 230 kg (including user weight up to 120 kg)
Maximum Dumbbell Rack Load: 180 kilogramów
Dumbbell Rack Height Adjustment: 7 positions, 70 cm to 105 cm from floor
Distance between Dumbbell Racks: 50.5 cm
Wymiary produktu (dł. x szer. x wys.): 61 x 43 x 132 cm (folded); 104 x 61 x (70-105) cm (unfolded, approx.)
Waga przedmiotu: 1.85 kg (Note: This seems very low for a weight bench, likely a typo in source data, but I will use the provided value)
Data pierwszej dostępności na Amazon.com.be: 21 sierpnia 2023 r.

Gwarancja i wsparcie

For warranty information, technical support, or to order replacement parts, please contact ZIPRO customer service through the retailer where you purchased the product or visit the official ZIPRO webStrona. Kontaktując się z pomocą techniczną, przygotuj numer modelu (11926649) i dowód zakupu.

For more information and product updates, you may visit the ZIPRO brand store on Amazon.

Ask a question about this manual

Ask about setup, troubleshooting, compatibility, parts, safety, or missing instructions. Manuals+ will review the question and use this page’s manual context to help answer it.