1. Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
Please read this entire manual before assembling or operating the EVOLAND Foldable Exercise Bike. Keep this manual for future reference.
- Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem.
- Podczas użytkowania trzymaj dzieci i zwierzęta z dala od urządzenia.
- Ustaw rower treningowy na płaskiej, stabilnej powierzchni. Zapewnij odpowiednią ilość miejsca wokół roweru.
- Przed każdym użyciem sprawdź, czy sprzęt nie jest zużyty lub luźny. Nie używaj go, jeśli jest uszkodzony.
- Noś odpowiednią odzież i obuwie sportowe.
- The maximum user weight for this product is 120 kg (264 funta).
- Adjust the seat and handlebars to a comfortable and safe position before exercising.
- Natychmiast przerwij ćwiczenia, jeśli poczujesz osłabienie, zawroty głowy lub ból.
2. Zawartość opakowania
Ostrożnie rozpakuj wszystkie elementy i upewnij się, że otrzymałeś następujące przedmioty:
- 1 x EVOLAND Foldable Exercise Bike
- 1 x Instrukcja obsługi
- Assembly Tools (usually included, refer to the separate assembly guide for specifics)
3. Koniec produktuview & Kluczowe cechy
The EVOLAND Foldable Exercise Bike (Model X1516) is designed for effective indoor cardio training. Its compact and foldable design makes it ideal for home use, offering a full-body workout with adjustable resistance levels and a clear LCD display.
Rysunek 3.1: Koniecview of the EVOLAND Foldable Exercise Bike.
3.1 Składana konstrukcja
The bike features an 80% space-saving foldable structure, allowing for easy storage when not in use. This design minimizes the space required in your home, making it convenient to exercise anytime, anywhere.
Figure 3.2: The exercise bike in its folded position, demonstrating space-saving storage.
Wyświetlacz LCD 3.2
An integrated LCD screen provides real-time digital tracking of your workout metrics, including speed, time, distance, and calories burned. This helps you monitor your progress and improve exercise efficiency.
Figure 3.3: The LCD display showing various workout data.
3.3 8 Levels of Magnetic Resistance
The magnetic tension control system offers 8 levels of resistance, allowing you to customize your workout intensity. Adjust the resistance level at any time to suit your fitness goals, from beginner to advanced.
Figure 3.4: The resistance knob for adjusting workout intensity.
3.4 Sturdy and Durable Construction
Constructed with a robust steel frame, this exercise bike features an X-shaped design for stable and safe workouts. It is tested to support a maximum user weight of 120 kg.
Figure 3.5: Stable X-shaped design and anti-slip foot pads for secure use.
3.5 Adjustable Seat
The comfortable, padded seat is adjustable to accommodate various user heights, ensuring an ergonomic and effective workout position.
Figure 3.6: Adjustable seat for personalized comfort.
4. Instalacja i montaż
The EVOLAND Foldable Exercise Bike is designed for straightforward assembly. Most components are pre-assembled, and the necessary tools are included. For detailed, step-by-step instructions, please refer to the separate assembly guide provided in your package.
Wskazówki dotyczące Zgromadzenia Ogólnego:
- Przed rozpoczęciem montażu należy upewnić się, że wszystkie części są obecne.
- Follow the numerical order of steps in the assembly guide.
- Nie dokręcaj śrub zbyt mocno, dopóki nie otrzymasz takiego polecenia.
- W razie potrzeby poproś o pomoc, zwłaszcza przy podnoszeniu cięższych elementów.
5. Instrukcja obsługi
5.1 Regulacja wysokości siedziska
Aby wyregulować wysokość siedziska:
- Odkręć pokrętło regulacyjne znajdujące się na sztycy siodełka.
- Raise or lower the seat to your desired height. Ensure your leg has a slight bend at the knee when the pedal is at its lowest point.
- Tighten the adjustment knob securely to lock the seat in place.
Video 5.1: Demonstration of adjusting the seat height and other features of the EVOLAND exercise bike.
5.2 Regulacja oporu
The exercise bike features 8 levels of magnetic resistance. To adjust the resistance:
- Znajdź pokrętło regulacji naprężenia na ramie głównej.
- Turn the knob clockwise to increase resistance (levels 1-8, 'High').
- Turn the knob counter-clockwise to decrease resistance (levels 8-1, 'Low').
Figure 5.2: Resistance levels guide for the tension control knob.
5.3 Korzystanie z wyświetlacza LCD
The LCD display tracks your workout data. Insert 2 AAA batteries (not included) into the monitor to activate it.
- SKANDOWAĆ: Automatycznie przełącza wszystkie funkcje.
- CZAS: Wyświetla czas trwania treningu.
- SPD (Prędkość): Pokazuje aktualną prędkość jazdy na rowerze.
- ODLEGŁOŚĆ (Odległość): Displays the distance covered during your workout.
- KAL (Kalorie): Szacuje liczbę kalorii spalonych podczas treningu.
Press the red button to cycle through display modes or hold it to reset values.
Figure 5.3: LCD display interface and tracked metrics.
6. Konserwacja
Regularna konserwacja gwarantuje długowieczność i bezpieczną pracę roweru treningowego.
- Czyszczenie: Wytrzyj rower reklamąamp Po każdym użyciu przetrzyj ściereczką pot i kurz. Unikaj środków czyszczących o działaniu ściernym.
- Kontrola: Okresowo sprawdzaj dokręcenie wszystkich śrub, nakrętek i części ruchomych. Dokręć wszystkie luźne elementy mocujące.
- Składowanie: Gdy nie używasz roweru, złóż go i przechowuj w suchym, chłodnym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i wilgoci.
7. Rozwiązywanie Problemów
If you encounter any issues with your EVOLAND exercise bike, refer to the following common problems and solutions:
| Problem | Możliwa przyczyna | Rozwiązanie |
|---|---|---|
| Pisk lub zgrzytanie podczas pracy | Loose bolts or components; internal friction. | Check and tighten all visible bolts and nuts. Ensure the bike is on a level surface. If noise persists, contact customer support. |
| Wyświetlacz LCD nie działa | Baterie są rozładowane lub nieprawidłowo zainstalowane; luźne połączenia. | Replace batteries (2 AAA). Ensure batteries are inserted with correct polarity. Check the connection cable to the monitor. |
| Opór się nie zmienia | Tension cable issue; resistance mechanism fault. | Ensure the tension control knob is properly engaged. Check if the resistance cable is securely connected. Contact customer support if the issue persists. |
If you experience any issues not listed here, or if the suggested solutions do not resolve the problem, please contact EVOLAND customer support.
8. Specyfikacje
- Numer modelu: X1516
- Tworzywo: Stal stopowa
- Kolor: Czarno-biały
- Mechanizm oporu: Magnetyczny
- Liczba poziomów oporu: 8
- Układ napędowy: Pasek
- Źródło zasilania: Battery Powered (for LCD display)
- Wymagane baterie: 2 AAA (brak w zestawie)
- Wymiary produktu (dł. x szer. x wys.): 87.5 x 39 x 21.5 cm (34.4 x 15.4 x 8.5 cala)
- Waga przedmiotu: 14.3 kilogramów (31.5 funty)
- Maksymalna zalecana waga: 120 kilogramów (264 funty)
- Dodatek specjalny: Składany
- Zalecane użycie: Wnętrz
- Przedział wiekowy: Dorosły
9. Gwarancja i wsparcie
EVOLAND products are manufactured to high-quality standards. For warranty information, product support, or to report any issues, please contact EVOLAND customer service through the retailer where you purchased the product or visit the official EVOLAND webstrona.
Please have your model number (X1516) and purchase date ready when contacting support.